معرفی چند صبحانه با کیفیت و رژیمی

راحت میتونید به رژیم غذاییتون اضافه کنید ، برای ما بدنسازا تنوع غذایی خیلی مهمه

اسموتی رو باید در کنار صبحانه بخورید ، مگر اینکه بهش پروتئین وی بزنید که بشه وعده کامل

اگر این وعده ها کمکتون میکنه در کامنتها بگید تا بیشتر ازین پستها بذارم

امتیاز مطلب
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها