عضله سازی با آب
هر چقدر از اهمیت آب بگم کم گفتم ، وقتی بیش از ۷۰ درصد عضلات شمارو آب تشکیل میده ، پس اهمیتش کاملا مشخصه
کلا کسایی که آب نمیخورن عضلات با کیفیت و پرچگالی نمیتونن داشته باشن، یه قول معروف بدنشون فلت میشه
رابطه شما با آب چطوره ؟ روزی چقدر میخورید ؟
دیدگاه شما