هرجایی که هستی کالری بسوزون!
این روزا سبک زندگی ها به کلی عوض شده
رفت و آمدهای کوتاه رو با ماشین یا تاکسی انجام میدیم
خیلی از شغل ها دور کاری شدن و مدام تو خونه نشستیم
خرید ها اینترنتی شده و کمتر بازار میریم
این مدل زندگی کردن فعالیت های روزانه مون رو به کمترین سطح خودش رسونده
که باعث کاهش کالری سوزی ما هم شده.
حالا چه کار کنیم این وضعیت کمی بهتر بشه؟
و بیشتر کالری بسوزونیم؟
بریم چند تا راهکار با هم ببینیم
دیدگاه شما