مصرف کلسیم ، ضروری و حیاتی
یکی از مهمترین چیزهایی که در ذهن ما بعد از شنیدن کلسیم میاد،
پوکی استخوانه و درست هم هست.
کلسیم نقش زیادی در رشد ، استحکام و سلامت استخوان ها داره.
استخونای ما یه جورایی مخزن کلسیم هست حالا ما
اگه به اندازه کافی کلسیم نخوریم چی میشه؟
بدن میاد از استخونا میگیره
و این اصلا اتفاقی خوبی برای سلامت استخوان نیست
دیدگاه شما