اشتباهات رایج در تمرینات شکم
درست شکم بزن .
اینها مواردی هست که شاید خیلی کم بهش توجه میکنید ،
مواردی که تاثیر بسیار زیادی در ساخت میان تنه شما داره .
اگه دقت کنید همه ما شکم میزنیم اما تعداد کمی به سیکس پک دست پیدا میکنن .
چون روش و ریز نکات رو کمتر بهش توجه میکنیم ، موارد این پست رو حتما تو ذهنتون نگه دارید و بهش عمل کنید. .
حالا سوال اسلاید آخر رو پاسخ بدید
دیدگاه شما