اشتباهات رایج در اجرای حرکت پرس سرشانه هالتر

رعایت نکردن برخی نکات ریز. شاید در همون لحظه خودشو نشون نده ، اما در دراز مدت آسیبشو میزنه
حالا بگید ببینم رکورد پرس سرشانتون چقدره ؟ 😎اسلاید 1اسلاید 2اسلاید 3اسلاید 4اسلاید 5اسلاید 6اسلاید 7

5/5 - (1 امتیاز)
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
4 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

زیبا بود

رابط کاربری سایت فوق العاده🤟🏿