اشتباهات رایج در اجرای حرکت پرس سرشانه هالتر
رعایت نکردن برخی نکات ریز. شاید در همون لحظه خودشو نشون نده ، اما در دراز مدت آسیبشو میزنه
حالا بگید ببینم رکورد پرس سرشانتون چقدره ؟ 😎
آخرین‌های اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
رعایت نکردن برخی نکات ریز. شاید در همون لحظه خودشو نشون نده ، اما در دراز مدت آسیبشو میزنه
حالا بگید ببینم رکورد پرس سرشانتون چقدره ؟ 😎
دیدگاه شما
زیبا بود
مچکرم
رابط کاربری سایت فوق العاده🤟🏿
ممنون از نظر و دقت شما