اشتباهات رایج در اجرای حرکت پرس سرشانه هالتر

رعایت نکردن برخی نکات ریز. شاید در همون لحظه خودشو نشون نده ، اما در دراز مدت آسیبشو میزنه
حالا بگید ببینم رکورد پرس سرشانتون چقدره ؟ 😎

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6 اسلاید 7
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها