سرد کردن بعد از تمرین
قول میدم بیش ۷۰ درصد ورزشکارا به سرد کردن اهمیت نمیدن
در صورتی که بسیار حائژ اهمیت هست
حالا بگید شما سرد میکنید ؟ نتیجشو دیدید ؟
در صورتی که بسیار حائژ اهمیت هست
حالا بگید شما سرد میکنید ؟ نتیجشو دیدید ؟
آخرین‌های اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
دیدگاه شما