ذرت – کربوهیدرات با کیفیت
ذُرّت یا بَلال یا جواری یکی از غلات مهم است.
منشأ آن قاره آمریکا بوده است و پس از گندم،
بیشترین اراضی کشاورزی جهان به ذرت اختصاص دارد.
ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده
و نیز منبع خوبی از فیبر محسوب میشود و سرشار از کالری است.
دیدگاه شما