یکی از دغدغه هایی که برخث ورزشکارا قبل از مصرف کراتین دارن اینه که بدنم آب نیفته ، حجم پفکی نگیرم و …
خب در این مطالعه مشخص شد که کراتین باعث افزایش آب زیر پوستی و … نمیشه و برعکس باعث افزایش توده عضلانی با کیفیت میشه
یه سوال دیگه ای هم زیاد میشه، اینکه خانوما هم میتونن کراتین مصرف کنن ؟ بله که میشه و خیلی هم خوبه
خلاصه بی دلیل نیست که به کراتین میگن پادشاه مکمل ها
تجربه مصرف شما چطور بوده ؟
دیدگاه شما