تمرین حجم بازو با دمبل
در ادمه برنامه های با دمبل ، رسیدیم به بازو
حتما ذخیره کنید این تمرینات رو
دور بازوتون هم کامنت کنید 😎
آخرینهای اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
دیدگاه شما