برنامه تمرینی ساخت عضلات سرشانه

داشتن شانه های پهن بسیار مطلوب هست.

چون میتونه قاب بدنی شمارو متناسب جلوه بده

و درانجام کارهای روزمره مثل بلند کردن اجسام یا ورزش کردن به شما کمک کنه.

و البته از همه مهم تر امکان ایجاد آسیب رو کاهش میده.

3/5 - (2 امتیاز)
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها