برنامه تمرینی ساخت عضلات سرشانه
داشتن شانه های پهن بسیار مطلوب هست.
چون میتونه قاب بدنی شمارو متناسب جلوه بده
و درانجام کارهای روزمره مثل بلند کردن اجسام یا ورزش کردن به شما کمک کنه.
و البته از همه مهم تر امکان ایجاد آسیب رو کاهش میده.
برنامه تمرینی ساخت عضلات سرشانه
داشتن شانه های پهن بسیار مطلوب هست.
چون میتونه قاب بدنی شمارو متناسب جلوه بده
و درانجام کارهای روزمره مثل بلند کردن اجسام یا ورزش کردن به شما کمک کنه.
و البته از همه مهم تر امکان ایجاد آسیب رو کاهش میده.
دیدگاه شما