هوازی ناشتا
.
ممکنه خیلی از قهرمانهارو ببینید

که ناشتا هوازی بزنن برای چربی سوزی

و اونارو الگو قرار بدید اما بدونید شرایط یکسان نیست
.
افراد حرفه ای دارو استفاده میکنن و شرایطشون با شما فرق میکنه ،

ممکنه شما حتی عضله هم از دست بدید
.
خلاصه هوازی ناشتا هم اگر خواستید بزنید همیشگی نباشه،

موقتی و اگر زدید تایمش کم باشه ، بیست تا ۳۰ دقیقه

 

امتیاز مطلب
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها