هوازی ناشتا
.
ممکنه خیلی از قهرمانهارو ببینید
که ناشتا هوازی بزنن برای چربی سوزی
و اونارو الگو قرار بدید اما بدونید شرایط یکسان نیست
.
افراد حرفه ای دارو استفاده میکنن و شرایطشون با شما فرق میکنه ،
ممکنه شما حتی عضله هم از دست بدید
.
خلاصه هوازی ناشتا هم اگر خواستید بزنید همیشگی نباشه،
موقتی و اگر زدید تایمش کم باشه ، بیست تا ۳۰ دقیقه
دیدگاه شما