شاید یکی از سوالایی که واسه هر ورزشکاری پیش بیاد اینه که آیا میتونم هم عضله بسازم هم چربی بسوزونم ؟
یعنی دو هدف در یک فاز
حالا شما بگید ، تجربشو داشتید ؟
یعنی دو هدف در یک فاز
حالا شما بگید ، تجربشو داشتید ؟
آخرینهای اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
دیدگاه شما