اشتباهات غذایی بدنسازی

واقعا این کاراو نکن
.
رژیم غذایی با سلامتی شما رابطه مستقیم داره

پس سعی کنید هر رژیمی رو انجامش ندید
.
از همه مهمتر خودتون رو با ورزشکارای حرفه ای مقایسه نکنید ،

اگر میبینید یکی قبل مسابقش میوه نمیخوره ،

نمک کم میکنه و… بحثش فرق میکنه
.
تجربتون رو از رژیمهایی که داشتید بنویسید بقیه استفاده کنن

و اگر شما مسیری رو اشتباه رفتید بقیه تکرار نکنن

امتیاز مطلب
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها