آموزش صحیح حرکت  فلای بک

عضله هدف جرکت فلای بک: دلتویید خلفی (سرشانه پشتی)

اینم یک نکته کوتاه از تاثیر گیرش دست در حرکت فلای بک یا همون فلای معکوس
امیدوارم مفید بوده باشه ، هر سوالی دارید بپرسید ❤️

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6 اسلاید 7
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها