آموزش صحیح حرکت  فلای بک

عضله هدف جرکت فلای بک: دلتویید خلفی (سرشانه پشتی)

اینم یک نکته کوتاه از تاثیر گیرش دست در حرکت فلای بک یا همون فلای معکوس
امیدوارم مفید بوده باشه ، هر سوالی دارید بپرسید ❤️اسلاید 1اسلاید 2اسلاید 3اسلاید 4اسلاید 5اسلاید 6اسلاید 7

4.2/5 - (12 امتیاز)
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
3 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

عاشششقتماااااااا تناسب هرجا سرچ میزنم تو هستی 😍

حالا وقتی نوشتی فلای بک دستگاه ما دست رو چه حالتی بگیریم ??