آموزش صحیح حرکت فلای بک
عضله هدف جرکت فلای بک: دلتویید خلفی (سرشانه پشتی)
اینم یک نکته کوتاه از تاثیر گیرش دست در حرکت فلای بک یا همون فلای معکوس
امیدوارم مفید بوده باشه ، هر سوالی دارید بپرسید ❤️
آخرین‌های اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
عضله هدف جرکت فلای بک: دلتویید خلفی (سرشانه پشتی)
اینم یک نکته کوتاه از تاثیر گیرش دست در حرکت فلای بک یا همون فلای معکوس
امیدوارم مفید بوده باشه ، هر سوالی دارید بپرسید ❤️
دیدگاه شما
عاشششقتماااااااا تناسب هرجا سرچ میزنم تو هستی 😍
تناسب همه جا 🙂