فاصله ی بین دست ها در حرکات بالا تنه نقش مهمی در تعیین عضله ی هدف و فشار روی عضلات دارد.
احتمالا این ها نکاتی هست که فلسفه ش رو خیلی ها نمیدونن.
مثلا ورزشکار چیزی که در برنامش نوشته شده رو اجرا میکنه ، دست باز یا بسته
اما شاید ندونه چرا داره اینکارو انجام میده.
انجام حرکات در زوایا و حالتهای مختلف سبب تغییر نواحی فشار میشه پس یک ورزشکار خیلی مهمه که این موارد رو بدونه تا در بحث ارتباط بین ذهن و عضله بتونه به خوبی عمل کنه
وقتی بدونیم یک حرکت به کجا فشار میاره ، قطعا تمرکز بهتری هم میتونیم بکنیم
دیدگاه شما