اجرای حرکات تند بهتره یا آهسته؟

شاید این سوال خیلی از بدنساز ها باشه که حرکتو آروم اجرا کنیم یا سریع ،

در این پست کامل در موردش گفتم
.
مسئله ای هست که شما خیلی نباید سخت بگیرید مگر با اهداف خاصی باشه
.
در اسلاید یکی مونده به آخر نتیجه گیری مشخص هست
.
مطلب رو دوس داشتید ؟

 

امتیاز مطلب
دیدگاه شما
اشتراک در
اطلاع از
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها