ساخت موربی

ساخت عضلات موربی:

عضلات موربی چیکار میکنن؟

عضلات موربی که بهشون دنده ای هم گفته میشه بدون شک یکی از عضلاتی هست

که به شدت باعث زیبایی میان تنه میشه، اما علاوه بر بحث ظاهر ، عملکردی هم برای بدن دارن

موربی های چند عملکرد مهم حرکتی دارن

1. خم کردن بدن به چپ و راست ، مثل حرکت پهلو دمبل

2. چرخش میان تنه به چپ و راست مثل حرکت چوپ پهلو

3. در خم شدن بدن به سمت جلو هم نقش دارن

حرکات مخصوص ساخت موربی  رو تو این پست براتون مشخص کردیم.