از قدیم پیشگیری بهترین درمانه
تا قبل اینکه دچار آسیب بشید ، سعی کنید اون ناحیه رو تقویت کنید
متاسفانه مچ و ساعد رو خیل تحویل نمیگیرید اما وقتی آسیب میبینید میفهمید چقدر بخش مهمی بوده و کل تمرینتون رو تحت تاثیر قرار میده
پس مراقبت کنید ، دیدم خیلی از آسیب هایی رو که هیچوقت مثل روز اولش

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6 اسلاید 7
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها