البته اشتباه زدن و انجام حرکاتی که مناسب سطح ورزشکاری شما نیست هم میتونه بهتون آسیب بزنه
مثل لیفت کشیدن های سنگین ، اسکوات های نادرست و …
اگر تجربه ای دارید بنویسید تا بحث کنیم باهم ❤️

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6 اسلاید 7 اسلاید 8 اسلاید 9 اسلاید 10
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها