پلانک

کلا حرکاتی که با وزن بدن انجام میشن به شدت تاثیرگذاری بالایی دارند
پلانک از اون خوباست و عیار ورزشکار رو مشخص میکنه 😎
حالا رکوردتون رو بنویسید ببینم 👇😎

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها