اگه بخوام از حرکاتی که اشتباه زدنش باعث آسیب گردن میشه بگم ، تا صبح میشه نوشت ، اما چند نمونه گفتم تا متوجه اهمیت موضوع بشید
نکته مهم اینه که در بیشتر حرکات باید سعی کنید گردن رو در راستای بدن قرار بدید
اگر سوالی دارید بپرسید ❤️

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6 اسلاید 7
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها