امگا ۳ 💪
.
یکی از مهمترین ماده های غذایی یا چربی های مفیدی که میتونی به بدن برسونی امگا۳ هست.
.
اگر از رژیمتون دریافت نمیکنید که معمولا هم دریافت نمیکنید، بهتره مکملش رو استفاده کنید ، بهترین زمان مصرف هم بعد از وعده غذایی هست.
آخرینهای اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
دیدگاه شما