عضله ساز برتر ماهی سالمون
یکی از منابع پروتئینی با کیفیت در بیشتر تحقیقات هم
به مصرف این ماهی تاکید شده
دارای ارزش غذایی بالا و البته گران
البته این با اون ماهی های قزل که یکم صورتیه و بهش میگن سالمون فرق داره
در هر ۱۰۰ گرم ۲۵ گرم پروتئین داره ،
البته این ارزش غذایی که گفته شد مربوط به ماهی سالمون دریایی هست ،
سالمون پرورشی یه مقدار ارزش غذاییش کمتره
شما چه ماهی بیشتر میخورید ؟
دیدگاه شما