تمرین سرشانه

خیلی وقت بود براتون برنامه تمرینی نذاشته بودم ، اینم تمرین سرشانه
حالا بگید بهترین حرکت واسه سرشانه چیه ؟
به نظر من پرس سرشانه هالتر
ذخیره یادت نره 🔥

اسلاید 1 اسلاید 2 اسلاید 3 اسلاید 4 اسلاید 5 اسلاید 6 اسلاید 7
دیدگاه شما
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها