علائم و پیشگیری از پوکی استخوان
ستون های بدن ما استخوانهامون هستند ، ما هر چقدر هم عضله داشته باشیم ، اگر این ستون ها ضعیف شن بدن فرو میریزه یکی از خطرهایی که ممکنه مارو تهدید کنه آسیب های استخوانی و پوکی استخوان هست که نیاز به پیشگیری داره ، اگر علائمی میبینید باید پیگیری کنید و مراقبش باشید به خصوص ما بدنسازها که با وزنه های سنگین فشار بیشتری به استخوان ها وارد میکنیم باید بیشتر حواسمون باشه
دیدگاه شما