شما اصلا غذا خوب بخور ، خوب بخواب ، خوب تمرین کن ، اما آب نخوری فایده نداره
آب نخوری همیشه خسته ای ، عضله صاف و فلت میشه ، زیر وزنه میلرزی و …
خلاصه آب هم ارزونه هم کلی مزایا داره ، اینو دیگه بهونه نکنید، اگه نمیخوری تنبلی 😃
آخرین‌های اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
دیدگاه شما