علائم پایین بودن سطح تستوسترون چیست؟

آیا فکر می کنید تستوسترون پایینی دارید؟ در این مقاله به تعریف تستوسترون و علائم پایین بودن سطح آن می پردازیم:

واژه تستوسترون در مردانی که به دنبال راه‌هایی برای جوان ماندن و خوش اندام شدن هستند، سر و صدای بیشتری پیدا می‌کند. تستوسترون نقش مهمی در سرتاسر بدن ایفا می کند، بنابراین مهم است که بدانیم چه زمانی سطح این هورمون شروع به کاهش می کند. با هم به تحلیل و بررسی آن بپردازیم:

تستوسترون چیست؟

تستوسترون هورمونی است که نه تنها در انسان، بلکه در بسیاری از حیوانات دیگر یافت می شود. تستوسترون در طول مراحل زندگی نقش های مختلفی ایفا می کند. در طول رشد جنین، در درجه اول وظیفه کمک به بدن در رشد اندام های تولید مثل را بر عهده دارد. در طول دوران بلوغ مردان، تستوسترون مسئول افزایش قد، رشد مو در سراسر بدن، رشد اندام های تناسلی و افزایش میل جنسی است

در بزرگسالی، تستوسترون بر موارد زیر تأثیر می گذارد:

• قلب: به بدن کمک می کند تا گلبول های قرمز جدید بسازد و جریان خون را افزایش می دهد
• استخوان: به رشد استخوان و حفظ تراکم استخوان کمک می کند
• ماهیچه ها: سنتز پروتئین را افزایش می دهد و به افزایش توده عضلانی کمک می کند
• چربی بدن: به جلوگیری از جذب چربی و توزیع چربی کمک می کند.
• مغز: حافظه، عملکرد شناختی، میل جنسی و احساس رفاه کلی را بهبود می بخشد
• پوست: قابلیت ارتجاعی، تولید کلاژن و رشد مو را پشتیبانی می کند
• اندام های جنسی مردانه: از تولید اسپرم و رشد این اندام ها حمایت می کند

در حالی که معمولاً ویژگی‌های تستوسترون را فقط در مردان مشاهده می‌کنید، زنان نیز تستوسترون تولید می‌کنند، اما در مقادیر بسیار کمتر. در زنان، این هورمون به تقویت میل جنسی آنها کمک می کند، اما بیشتر آن برای کمک به تولید استرادیول، هورمون جنسی اولیه زنانه استفاده می شود.

نشانه های تستوسترون پایین

با بالا رفتن سن، سطح تستوسترون شروع به کاهش می کند. شناخت نشانه های تستوسترون پایین برای پیشگیری از آن ضروری است.

برخی از رایج‌ترین این نشانه‌ها عبارتند:

• از دست دادن میل جنسی
• اختلال نعوظ (شامل عدم وجود نعوظ صبح و شب)
• خستگی
• افسردگی
• مشکل در تمرکز
• کاهش قدرت و توده عضلانی
• کاهش موی بدن
• افزایش چربی بدن
• تغییرات خلق و خوی
• اختلال خواب

چگونه می توان از کافی بودن سطح تستوسترون مطمئن شد؟

علائم و نشانه های متعددی از کمبود تستوسترون وجود دارد که به طور بالقوه با سایر مسائل مرتبط با سلامت همپوشانی دارند. برای تأیید اینکه آیا سطح تستوسترون پایینی دارید، بهترین کار انجام آزمایش است. خوشبختانه، آزمایش‌های خانگی مانند پنل هورمون مردانه در دسترس هستند، بنابراین شما حتی نیازی به مراجعه به مطب پزشک ندارید. نکته مهم در مورد پنل هورمون مردانه این است که نه تنها تستوسترون را آزمایش می کند، بلکه هورمون های دیگری را نیز آزمایش می کند که می توانند بر اهداف شما تأثیر بگذارند و این علائم را ایجاد کنند.