مکمل های افزایش تستوسترون تاثیر دارند ؟

سطوح بالای تستوسترون تقریباً تمام جنبه های سلامتی و تناسب اندام شما را بهبود می بخشد. انرژی زا است و موجب رشد عضلانی، کاهش چربی و افزایش ریکاوری می شود، همچنین به بهبود خواب و خلق و خوی و تقویت میل جنسی کمک می کند.

پس جای تعجب نیست که چرا بسیاری از مردم – به ویژه مردان – به دنبال مکمل هایی هستند که تولید طبیعی تستوسترون آنها را افزایش می دهد.

تقویت کننده تستوسترون چیست؟

تقویت کننده تستوسترون یک مکمل غذایی است که معمولاً حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و گیاهانی است که ظاهراً سطح تستوسترون شما را افزایش می دهد.

آنها با درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) متفاوت هستند زیرا حاوی تستوسترون واقعی نیستند، فقط موادی که بدن شما ممکن است برای افزایش تولید طبیعی تستوسترون استفاده کند. پزشکان همچنین باید TRT را تجویز کنند، در حالی که شما می توانید آن ها را بدون نسخه خریداری کنید.

همچنین آنها با استروئیدهای آنابولیک متفاوت هستند زیرا بر خلاف استروئیدها، تقویت کننده های تستوسترون سطح تستوسترون را به سطوح فوق فیزیولوژیکی (فراتر از آنچه به طور طبیعی ممکن است) افزایش نمی دهند. علاوه بر این، مکمل های افزایش دهنده تستوسترون فقط حاوی مواد قانونی هستند، در حالی که استروئیدها غیرقانونی هستند.

رایج‌ترین مزایای افزایش تستوسترون شامل افزایش سطح انرژی، بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی، رشد سریع‌تر ماهیچه‌ها، افزایش قدرت و ریکاوری، کاهش چربی بدن و بهبود خواب و خلق و خوی است.

فروشندگان مکمل ادعا می کنند که با افزایش تولید طبیعی تستوسترون توسط تقویت کننده های تستوسترون، بدن شما به این مزایا دست می یابد.

آیا تقویت کننده های تستوسترون نتیجه بخش هستند؟

ترکیبات افزایش دهنده تستوسترون در هر محصول متفاوت است. بیایید به رایج ترین مواد موجود در قرص ها و پودرهای تقویت کننده نگاهی بیندازیم تا ببینیم، در صورت وجود، کدامیک، آنچه را که ادعا می کنند انجام می دهند:

مکمل های تقویت کننده تستوسترون:

• کراتین
• D-اسپارتیک اسید
• گیلاس زمستانی – پنیر باد
• عصاره شنبلیله
• Tribulus Terrestris
• Eurycoma Longifolia (Tongkat Ali)
• فلز روی
• بور

عوارض جانبی تقویت کننده تستوسترون

این تقویت کننده ها به شکلی ضعیف تنظیم شده اند و معمولاً حاوی ترکیبات منحصر به فردی از ترکیبات حداقل مطالعه شده هستند.

احتمالاً به همین دلیل است که گزارش‌های موردی (مطالعات روی بیماران فردی) که جزئیات عوارض جانبی آن، مانند درد شکمی، لخته شدن خون، و شرایط کبدی را نشان می‌دهد، غیر معمول نیست.

علاوه بر این، تحقیقات منتشر شده در ژورنال جهانی سلامت مردان نشان می‌دهد که مواد تشکیل دهنده تقویت‌کننده‌های تجاری به طور منظم از دستورالعمل‌های توصیه شده روزانه (RDA) فراتر می‌روند، که می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامتی داشته باشد، و گاهی اوقات از «سطح قابل تحمل بالای مصرف» فراتر می‌رود. ، احتمال بروز عوارض جانبی به میزان قابل توجهی بیشتر می شود).