- ۲۱ آذر ۱۴۰۱
آموزش اجرای صحیح حرکت پرس سینه مچ برعکس یا دست بر عکس با دستگاه اسمیت که فشار قابل توجهی به عضلات سینه به خصوص بخشی بالایی وارد میکند.
آخرینهای اینستاگرام
نکات آموزشی تمرین و تغذیه
آموزش اجرای صحیح حرکت پرس سینه مچ برعکس یا دست بر عکس با دستگاه اسمیت که فشار قابل توجهی به عضلات سینه به خصوص بخشی بالایی وارد میکند.
دیدگاه شما